• ¿Cuáles son las causas de tener Colesterol Alto?

    Las principales son las siguientes:
    • Un inadecuado estilo de vida
    • El sobrepeso y la obesidad
    • La alimentación rica en grasa
    • El consumo excesivo del alcohol
    • Se puede presentar por otros problemas de salud (diabetes, enfermedad renal, algún problema tiroideo)
    • También se presenta por el consumo de ciertos medicamentos

    ¿Cuáles son las características del Colesterol Alto?


    El exceso de colesterol en la sangre produce su acumulación dentro de las arterias y por lo tanto, éstas disminuyen su calibre y se endurecen, dificultando la llegada de oxígeno y nutrientes a los órganos.
  • Se ha demostrado que la combinación de niveles altos de colesterol junto con otros factores de riesgo, como el tabaquismo, la hipertensión arterial y la diabetes, hacen que aumente notablemente el riesgo cardiovascular.

    ¿Cómo es el tratamiento cuando se tiene Colesterol Alto?

    El tratamiento incluye cambios en la alimentación, además de incrementar la actividad física. Es importante que la persona modifique sus hábitos de alimentación y su estilo de vida. Es necesario dejar de fumar porque de esta forma se reduce el riesgo de una cardiopatía y accidente cerebrovascular.

    La persona debe tener horarios adecuados de comida, moderar el consumo de alimentos con alto contenido de grasa saturada, sal y azúcar. Es importante consumir alimentos naturales, evitar alimentos procesados y cuidar el tamaño de las porciones.

    Además de adquirir habilidades y herramientas que permitan cambios conductuales, que beneficien el aumento del autocontrol, la incorporación de pautas de alimentación saludables y mejoras en el estilo de vida.

    En Vive Salud contamos con el conocimiento, la experiencia y las herramientas necesarias para ayudarte a alcanzar tu salud y bienestar.


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